Lauf- &
Mentaltraining in Salzburg
Laufen mit Leichtigkeit
Lauftraining, Mentaltraining & Cranio Sacral Balancing – individuell & klar.
Jetzt kostenloses Erstgespräch sichernLauftraining – Leistungen & Preise
Eine Einheit dauert ca. 1h20. Fokus: Technik, Mindset, Struktur.
Laufanfänger
- Schmerzfrei & mit Freude starten
- Atmung & Technik richtig aufbauen
- Motivation & Struktur statt Frust
Fortgeschrittene
- Stilanalyse & Lauftechnik
- Tempo- & Intervallpläne
- Effizienter & leichter laufen
Marathon & Ultra
- Vorbereitung & Rennstrategie
- Mentale Stärke & Ernährung
- Gezielte Regeneration
Cranio Sacral Balancing
Sanfte Körperarbeit zur Regeneration, Balance & inneren Ruhe. Jede Behandlung ist individuell – achtsam, respektvoll und auf dein System abgestimmt.
Durch feine Berührung entsteht Raum für Entspannung und Selbstregulation. Der Körper findet zurück in seine natürliche Balance – mental wie physisch.
Warum Cranio?
In meiner Arbeit geht es nicht nur um Technik – sondern um Vertrauen und Präsenz. Wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen, entsteht Raum für Heilung und Leichtigkeit. Genau das fasziniert mich an Cranio – die Stille, in der Veränderung geschieht.
Ausbildung: Schloss-Schule Reinisch – ganzheitlich & bewusst. Zertifiziert als Cranio Sacral Practitioner.
